缓解幽闭恐惧症的有效方法是哪些?对于幽闭恐怖症患者来说,狭小的空间是一个非常非常可怕的地方,幽闭恐怖症患者是不可接受的,那么你知道如何减轻幽闭恐怖症吗?接下来我们就给大家介绍有效缓解幽闭恐惧症的方法。

 缓解幽闭恐惧症

  系统脱敏法

  系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定"阶梯"性恐惧值,并 让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓 和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。

  满灌法

  满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导 的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中,采用想象的方式,或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边 反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景,以加深患者的焦虑程度,同时不允许患者采取闭眼睛、哭 喊、堵耳朵等逃避行为。

  认识疗法

  首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。要帮助其挖掘"怕"的根源,认识"怕"的内容,计算"怕"的程度,衡量"怕"的机率。患者认识到了自己的病因,才能正确评价自身在环境中的位置,树立战胜恐惧的坚强信心。

  温馨提示:上述内容是缓解幽闭恐惧症的有效方法是哪些的介绍,幽闭恐惧症给广大患者带来了很大的包袱。在患上这种疾病后一定要做好日常护理你工作,同时也不能忽视心理护理和治疗相结合,这样就能够及早的恢复健康。