用醋泡脚对治疗失眠有效果吗?嫉妒有许多好处,如缓解疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病和抗癌作用。醋还有治疗失眠的优点。专家指出,泡脚时加入几滴醋可以消除疲劳,促进睡眠。提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用它能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。专家指出,用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用,对身体是大有好处的。

 醋泡脚治疗失眠

  用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,其原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过温水泡脚,醋能够渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。

  建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。

  温馨提示:上述内容是用醋泡脚对治疗失眠有效果吗介绍,如果你也有失眠的现象,不妨采纳这些方法,在泡脚时加入一些醋,相信定能起到缓解失眠的效果。