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夏季如何预防偏头痛

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  夏季温度较高,人们洗澡比较频繁,很多人有睡前洗澡或早晨起床后洗澡的习惯,这种习惯本身没有什么问题,但洗澡后,如果头发未干透就睡觉,很容易诱发偏头痛发作。因为洗澡时水温相对较高,毛窍张开,很容易被风邪所伤,而人在入睡后,体温下降、呼吸和脉搏的频率降低,新陈代谢水平降低,头部温度也会降低,寒湿之气很容易留滞在头部。

  人们在夏季喜欢吃冰激凌或喝冷饮来解暑,但对于偏头痛患者来说,这种消暑方式可能会诱发偏头痛发作。因为当人吃冰激凌或喝冷饮时,舌和口腔黏膜在低温刺激的作用下,可反射性地引起颞动脉及其分支发生痉挛,当痉挛达到一定程度时,就会转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛。

  偏头痛发作时,患者明显畏光,喜欢呆在光线较暗的室内,甚至闭目卧床。夏季日光强烈,可见光的直接刺激也会诱发偏头痛。特此提醒偏头痛患者,夏季尽量减少外出及户外活动,必须外出时,要做好防护工作。

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