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如何应对大学生心理问题

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  现在很多的大学生处于恋爱、求职这一过程中,心里也会发生很大的变化,那么如果大学生出现心理问题时应该怎么办呢?

  一是正确面对社会和环境。学生看待社会不能过于理想化,要看到社会成员之间实际上存在地位、待遇上的差距,不能完全用自己的标准去衡量社会的公平性。而应正视社会现实,承认实际差别,努力去缩小与别人的差距。个人应有积极的态度去适应环境,不能要求客 观环境来适应个人,心情就会舒畅些。

  二是正确看待自己,坚信“人无完人”,每个人都有长处和短处,只要积极有为,就能扬长避短,“天生我材必有用”;相信“勤能补拙”,用自己的勤奋特长去弥补不足之处;停止自我比较,不要担心什么都不如人,要自己接受自己,确立一种自强、自信、自立的心态。

  三是多读些名言哲理。圣贤名人之所以成功,大多是能从挫折中走出来。学生要懂得在大学生活中,也会遇到这样那样的一些挫折和困难。如何战胜?圣贤们的思想与足迹能给予许多的启示。

  四是要多开展与人交流活动。如谈心、娱乐、参加各种活动小组等,创造各种有利条件,使学生避免自我封闭和压抑。

  五是多锻炼身体。有许多心理压抑的学生,通过体育锻炼出一身汗,心里就放松多了,有利于消除压抑的心情。

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