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哪些非心理因素会导致忧郁症

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  忧郁症是一种常见的疾病,过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因,但科学研究证实,非心理因素也能诱发忧郁症,常见的有以下几种:

  药物的副作用 药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物,如果发现有忧郁症状,应立即请医师诊断并改用其他药物。

  甲状腺问题 甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症,患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后,忧郁症会自然消失。

  经前综合症 许多妇女都有经前综合症,但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有:强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加,维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起忧郁症。

  糖尿病 糖尿病患者(包括尚未明确诊断者)因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠,这些都是忧郁症症状。

  节食减肥 想减肥而过度节制饮食者,因吃得过少,会出现忧郁症症状。因此,应采取健康的节食方法,使营养平衡。

  缺乏运动 研究表明,缺乏运动会导致忧郁症。从事体育运动可以消除忧郁症。

  日照不足 日照不足会使人患忧郁症。医师认为有些人对褪黑色素非常敏感而患忧郁症,由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成,冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除忧郁症。

  营养不平衡 人体不能得到充分营养,活动水平降低,可能会引起忧郁症,但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为,导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。

  女性内分泌紊乱 妇女更年期易出现忧郁症,这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化,继而引起行为变化,抗忧郁药的作用不大,加强锻炼有助于消除忧郁症。口服避孕药也会造成忧郁症,特别是有经前综合症者的妇女。因此,应在医师的指导下补充维生素B6,有助于消除忧郁症。另外,妇女产后也易得忧郁症,特别是在婴儿1—6个月时,这是由于生育激素变化引起的。

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